Tenisky

Tenisky patří k nejčastěji nošené obuvi v šatníku, a přesto se při jejich výběru dělá nejvíc kompromisů kvůli vzhledu na úkor pohodlí. Poradíme, jak vybrat správnou velikost a materiál, jaký typ tenisek se hodí na jaké nošení a jak je udržet čisté i po opakovaném praní.

Jak vybrat správnou velikost a šířku

Tenisky se u různých výrobců výrazně liší v tom, jak velikost odpovídá skutečné délce nohy, proto se nevyplácí spoléhat jen na číslo, které nosíte u jiné značky. Nohu měřte odpoledne, kdy je od chůze přes den mírně oteklá, jinak vám tenisky vybrané ráno mohou večer tlačit přes nárt i u palce.

Šířka nohy a tvar špičky

Kulatější špička dává prstům víc prostoru než zúžený sportovní tvar, což ocení hlavně ženy se širší nohou nebo sklony k otokům při delší chůzi. Pokud vás dosud tenisky tlačily u malíčku, zkuste model s kulatější nebo čtvercovější špičkou místo zúženého sportovního střihu.

Zkoušejte vstoje a za chůze

Tenisky vždy zkoušejte vstoje, ideálně s procházkou po prodejně, protože noha se při zatížení mírně prodlouží a rozšíří. Bota, která sedí jen při sezení, se může při chůzi chovat úplně jinak, hlavně v oblasti paty, kde se často objevuje nežádoucí posun a otlak.

Materiály svršku a podešve

Textilní svršek je lehký a dobře prodyšný, takže se hodí na letní nošení nebo do tepla, kde je hlavní prioritou, aby noha nadměrně nepotila. Nevýhodou je rychlejší znečištění a o něco kratší životnost než u odolnějších materiálů.

Kůže a syntetika pro odolnější nošení

Kožený nebo kvalitní syntetický svršek lépe drží tvar, méně se deformuje při každodenním nošení a snáz se otírá od nečistot. V teplém počasí ale méně dýchá než textil, takže se do vedra hodí spíš na kratší nošení než na celodenní pochůzky.

Podešev podle typu chůze

Měkčí tlumící podešev oceníte při dlouhé chůzi po tvrdém povrchu, jako je dlažba nebo beton, zatímco tužší podešev se hodí spíš na kratší, příležitostné nošení. Pro pohyb v přírodě nebo po nerovném terénu je vhodnější podešev s výraznějším vzorkem, podobná té u obuvi do vody, která lépe drží na kluzkém nebo mokrém povrchu.

Typy podle příležitosti

Na běžné denní nošení a chůzi po městě se nejvíc hodí lehčí model s měkčí podešví, který nezatěžuje chodidlo při dlouhém stání ani při chůzi po schodech. Do práce, kde dress code dovoluje neformálnější obuv, jsou tenisky pohodlnou alternativou k klasickým kotníkovým botám s tvrdší podešví.

Sportovní a výkonnostní tenisky

Pro běh nebo intenzivnější sportovní aktivitu je potřeba specializovaná obuv s tlumením přizpůsobeným danému pohybu, ne univerzální vycházkový model. Běžné tenisky na chození totiž nemusí dostatečně chránit klouby při opakovaném nárazu při běhu.

Přechod mezi sezónami

V teplejších měsících řada žen střídá tenisky s otevřenější obuví typu sandály, hlavně na dovolené nebo při vedru, kdy chodidlo potřebuje víc provětrat. V chladnějším období naopak tenisky s vyšší kotníkovou částí lépe udrží teplo a chrání kotník před vlhkem.

Péče a údržba obuvi

Pravidelná péče prodlouží životnost tenisek podstatně víc než příležitostné důkladné čištění jednou za čas. Po nošení nechte tenisky volně vyschnout mimo přímé teplo a čas od času vyjměte stélku, ať se vyvětrá a nezůstává v ní vlhkost z potu, která je jednou z hlavních příčin nepříjemného zápachu.

Čištění svršku podle materiálu

Textilní svršek čistěte měkkým kartáčkem a jemným mýdlovým roztokem, kožený nebo syntetický stačí otřít vlhkým hadříkem. U bílých tenisek se nečistoty ukazují nejvíc, proto se vyplatí čistit je častěji a hned, jak si všimnete prvních skvrn, ne až po delší době, kdy už jsou zaschlé a hůř se odstraňují.

Praní v pračce jen výjimečně

Praní v pračce tenisky zvládnou jen občas a při šetrném programu, časté praní totiž oslabuje lepené spoje mezi svrškem a podešví. Před praním vždy vyjměte tkaničky a stélku a boty nechte schnout přirozeně, nikdy v sušičce ani na topení, protože prudké teplo lepidlo i materiál poškozuje.

Impregnace proti vlhkosti a špíně

I textilní tenisky ocení impregnační sprej, který zpomalí nasáknutí vody a usnadní čištění povrchových nečistot. Impregnaci obnovujte po každém důkladnějším čištění, protože ochranná vrstva se postupně otěrem stírá a bez ní materiál rychleji nasákne vlhkost i barvu z okolí.

Časté chyby při výběru

Nejčastější chybou je vybírat tenisky čistě podle vzhledu a přehlížet, k čemu je budete skutečně nosit – jiný model potřebujete na celodenní chůzi po městě a jiný na příležitostné nošení k oblečení. Tenisky bez dostatečného tlumení se při dlouhém nošení projeví bolestí chodidel i kolen, hlavně pokud jimi chodíte denně po tvrdém povrchu jako je dlažba nebo beton ve městě.

Podceněná stélka a opora klenby

Levnější tenisky mívají tenkou, málo tvarovanou stélku, která při delší chůzi nedává dostatečnou oporu a chodidlo se rychleji unaví. Pokud vás po pár hodinách nošení bolí klenba, pomoct může doplnění ortopedické vložky do bot, která rozloží tlak rovnoměrněji po celé ploše chodidla a ulevuje i při dlouhém stání.

Nákup bez ohledu na tvar nohy

Poslední typickou chybou je řídit se jen velikostním číslem bez ohledu na to, jak konkrétní model sedí na noze. Stejná velikost se u různých tvarů špičky chová jinak, a bota, která sedí kamarádce, nemusí sedět stejně dobře vám – proto se vyplatí zkoušet víc modelů najednou a porovnávat, ne kupovat podle čísla bez vyzkoušení.

Ignorování postupného opotřebení

Tenisky se opotřebovávají postupně a nenápadně, takže si řada žen nevšimne, že podešev už ztratila tlumící vlastnosti dřív, než svršek začne vypadat viditelně opotřebovaně. Prošlapaná podešev přestává chránit klouby stejně jako nová, i když bota navenek vypadá ještě celkem dobře, a je tak dobré čas od času zkontrolovat opotřebení chodidla podešve, hlavně u páru nošeného denně.

Časté otázky

Jak vyčistit bílé tenisky

Hrubší nečistoty odstraňte kartáčkem nasucho, poté svršek omyjte jemným mýdlovým roztokem a měkkým hadříkem krouživými pohyby. Tkaničky a stélku vyperte zvlášť a tenisky nechte uschnout mimo přímé teplo, aby materiál nezažloutl.

Jak vyprat tenisky v pračce

Vyjměte tkaničky a stélku, tenisky vložte do prací sítě nebo je obalte starým ručníkem a perte na krátký program do 30 stupňů bez odstřeďování. Sušte je přirozeně při pokojové teplotě, nikdy v sušičce ani na přímém topení.

Jak často se dá tenisky prát v pračce

Příliš časté praní v pračce oslabuje lepené spoje mezi svrškem a podešví, proto se doporučuje spíš občasné čištění ručně a praní v pračce vyhradit jen pro opravdu potřebné případy. Mezi jednotlivými pracími cykly dejte tenisky dostatečně vyschnout a vyvětrat.

Jak poznat správnou velikost tenisek

Správně padnoucí tenisky nikde netlačí ani neklouže v patě hned při prvním nazutí, a mezi nejdelším prstem a špičkou by mělo zůstat volné místo zhruba na šířku palce. Zkoušet je vždy vstoje, ideálně i s krátkou procházkou po prodejně.

Proč mě tenisky tlačí, i když sedí na velikost

Nejčastější příčinou bývá nevhodný tvar špičky nebo šířka pro konkrétní nohu, ne samotná délka boty. Pokud tlak přetrvává i po výměně za jiný model stejné velikosti, může pomoct širší nebo kulatější špička, případně doplnění vhodné vložky.

Jak dlouho vydrží běžné tenisky při denním nošení

Při každodenním nošení se životnost tenisek obvykle pohybuje v řádu měsíců až necelého roku, podle intenzity chůze a kvality materiálu. Jakmile podešev viditelně ztratí vzorek nebo pružnost, přestává dostatečně tlumit nárazy a je čas uvažovat o výměně.

Typ: Jak vybrat