Trekové boty dámské

Trekové boty se od běžné vycházkové obuvi liší hlavně vyšší podporou kotníku, hrubší podešví a materiálem odolným vůči dešti a blátu. Ukážeme, na co se soustředit při zkoušení, jaký rozdíl dělá membrána a typ podešve a jak boty připravit a udržovat, aby vydržely víc sezon náročné chůze v terénu.

Jak vybrat správnou velikost a šířku

U trekových bot je prostor pro prsty ještě důležitější než u běžné vycházkové obuvi, protože při sestupu z kopce se chodidlo v botě přirozeně posouvá dopředu. Mezi špičkou boty a nejdelším prstem by měla zůstat rezerva na šířku palce i o něco víc, jinak hrozí otlaky nebo ztráta nehtu po delší túře do kopce.

Zkoušejte boty vždy odpoledne, kdy je chodidlo mírně oteklé po celodenní zátěži, a rovnou s ponožkou, kterou plánujete v terénu skutečně nosit — tlustší trekingová ponožka zabere víc místa než tenká bavlněná. Našněrujte si boty a pár minut se v nich projděte, ideálně i po nerovném povrchu nebo po schodech, ne jen po rovné podlaze obchodu.

Šířka nohy se u trekových bot řeší hůř než u sandálů, protože konstrukce je pevnější a méně se přizpůsobí. Ženy se širším chodidlem nebo vyšším nártem by měly zkusit modely s dostatečným prostorem přes střed nohy, jinak hrozí tlak právě v místě, kde bota nejvíc ohýbá při chůzi.

Šněrování a jeho vliv na oporu

Způsob šněrování dokáže výrazně změnit, jak bota sedí, aniž by se muselo sahat po jiné velikosti. Utažení v oblasti kotníku pevněji než v přední části nohy pomáhá stabilizovat patu při sestupu z kopce, zatímco volnější šněrování přes prsty dá chodidlu víc prostoru při dlouhém stoupání, kdy noha mírně otéká. Vyplatí se s různým utažením experimentovat už při zkoušení v obchodě, ne až na první túře.

Materiály svršku a podešve

Svršek trekových bot bývá z kůže, syntetiky nebo jejich kombinace, případně z odolného textilu. Kůže lépe drží tvar a je odolnější vůči oděru o kameny a větve, syntetický a textilní svršek je lehčí a rychleji schne po namočení, ale méně vydrží při dlouhodobém intenzivním používání.

Voděodolná membrána

Řada trekových bot má vnitřní voděodolnou membránu, která chrání nohu před vlhkostí zvenčí, zároveň ale propouští méně vzduchu než bota bez membrány. V horkých měsících se proto noha v membránové botě víc potí, zatímco v dešti nebo na rosou pokryté trávě ocení žena právě suché chodidlo.

Podešev a její vzorek

Podešev trekových bot má výrazně hlubší vzorek než vycházková obuv, protože musí odvádět bahno a držet na kamenech i na kořenech. Tvrdší směs v patní části zase odolává obrusu při delším používání, zatímco měkčí špička podešve lépe kopíruje nerovnosti terénu.

Váha boty a její vliv na únavu

Těžší bota s masivnější podešví nabízí víc ochrany a stability, ale při dlouhé túře se rozdíl v hmotnosti výrazně projeví na únavě nohou, hlavně na strmějším stoupání. Lehčí model s tenčí, ale kvalitní podešví bývá kompromisem pro ženy, které chodí spíš na jednodenní výlety po značených stezkách a neplánují nosit těžký batoh.

Typy podle příležitosti

Na jednodenní výlety po značených stezkách stačí lehčí model s nižším svrškem, který nezatěžuje nohu tolik jako plnohodnotná horská bota. Na vícedenní túry s těžším batohem nebo na náročnější horský terén je vhodnější vyšší bota s pevnější konstrukcí, která lépe stabilizuje kotník pod zátěží.

Do kufru na dovolenou k moři nebo do teplejších destinací trekové boty většinou nepatří — tam se hodí spíš prodyšnější dámské sandály na procházky po městě a boty do vody na koupání a brodění. Trekové boty naopak dávají smysl při kombinaci s obyčejnou ortopedickou vložkou do bot u žen, které mají problém s klenbou nebo patou a potřebují víc podpory i na delší túře.

Obuv na cestě do hor a zpátky

Na cestu do hor autem nebo vlakem a na pohyb v kempu či chatě mimo samotnou túru se vyplatí mít v zavazadle i lehčí přezůvky nebo pohodlnější vycházkové boty, protože trekové boty jsou po celodenní chůzi příjemné sundat a nohám dopřát odpočinek v lehčí obuvi. Těžká treková bota navíc není potřeba na krátký přesun po vesnici nebo do restaurace večer po výletu.

Péče a údržba obuvi

Po každé túře trekové boty zbavte bahna a prachu kartáčem, protože zaschlá špína se zapracovává do materiálu a časem poškozuje švy i membránu. Kožený svršek potřebuje pravidelnou impregnaci, která obnovuje voděodolnost narušenou opakovaným ohybem a otěrem.

Sušit boty vždy nechte volně na vzduchu, nikdy u topení nebo na přímém slunci — vysoká teplota může poškodit lepené spoje i vnitřní membránu. Pokud jsou boty hodně mokré uvnitř, pomůže vyjmout stélku a dovnitř vložit zmuchlaný papír, který vlhkost postupně odsaje.

Šněrování a poutka pravidelně kontrolujte, protože právě ona bývají první, co se při intenzivním používání poškodí. Podešev nechte včas přezout u ševce, jakmile vzorek začne být znatelně sešlapaný, protože ztráta přilnavosti na kluzkém terénu je bezpečnostní riziko, ne jen kosmetická vada.

Časté chyby při výběru

Nejčastější chybou je koupě nových trekových bot těsně před náročnou vícedenní túrou bez předchozího rozchození. Boty, které v obchodě sedí dobře, mohou po několika hodinách chůze s batohem tlačit jinak, a proto se vyplatí je nejdřív vyzkoušet na kratších trasách.

Druhou obvyklou chybou je výběr příliš malé velikosti kvůli obavě z volné boty — u trekové obuvi je ale těsná špička mnohem rizikovější než mírně větší velikost, kterou lze doladit tlustší ponožkou. Poslední chybou bývá zanedbání impregnace u kožených modelů, kdy voděodolnost postupně mizí a bota přestává plnit svou hlavní funkci.

Vyplatí se také nešetřit na první párovací fázi a nechat botě čas přizpůsobit se konkrétnímu tvaru chodidla postupně, ne najednou na jedné dlouhé trase, kde se případné problémové místo projeví naplno až v půli cesty, kdy už není kam ustoupit.

Stejně tak se vyplatí věnovat pozornost stavu tkaniček ještě před cestou, protože přetržená tkanička uprostřed túry v odlehlém terénu je nepříjemnost, které se dá snadno předejít výměnou za novou předem.

Časté otázky

Jak dlouho trvá rozchodit nové trekové boty

Obvykle stačí několik kratších vycházek v běžném terénu, než bota získá základní ohebnost v místě chůze. Na vícedenní náročnou túru je lepší vyrazit až po tomto období, ne v úplně nových botách přímo z krabice.

Je voděodolná membrána v trekových botách nutná

Záleží na tom, kde a v jakém počasí boty nejčastěji nosíte. Membrána oceníte v dešti a na rosou pokryté trávě, v horkých suchých měsících ale snižuje prodyšnost a noha se v botě víc potí.

Jaká ponožka se hodí k trekovým botám

Nejlépe funguje ponožka z funkčního materiálu nebo s podílem vlny, která odvádí vlhkost od chodidla a méně klouže než bavlna. Bavlněná ponožka se navlhčením drží vodu u kůže a zvyšuje riziko puchýřů na delší trase.

Jak poznat, že je potřeba vyměnit podešev trekových bot

Signálem je znatelně sešlapaný vzorek a horší přilnavost na mokrém nebo kamenitém terénu než dřív. U kvalitní boty jde vzorek nechat obnovit u ševce, ne vždy je nutná koupě nové obuvi.

Hodí se trekové boty i na běžné procházky ve městě

Dají se nosit, ale pro každodenní chůzi po rovném chodníku jsou zbytečně těžké a málo ohebné oproti běžné vycházkové obuvi. Naplno se jejich výhody projeví až na nerovném terénu, kde oceníte podporu kotníku a odolnou podešev.

Typ: Jak vybrat